根据提供的信息，立秋时间为2019年8月8日3点12分57秒，立秋是秋季的开始节气，具体饮食宜忌遵循咸味为主、增加酸甘食物的原则；同时要注意避免油腻煎炸和辛辣生冷食品的摄入以防体内湿热伤害消化系统，晚立秋通常在农历七月初八左右，今年则是早立秋，更多关于立秋的知识可以查阅二十四节气的相关文献或咨询农学专家获取。
2019年立秋时间几点几分(进补饮食宜忌)
年立秋时间为8月8日3点12分57秒。关于立秋进补饮食的宜忌，具体建议如下：宜： 饮食以咸味为主：适当摄入咸味食物，有助于调节体内平衡。 增加酸、甘味食物：如鸭肉、胡萝卜、芥菜、番茄等，这些食物能够生津润燥，有助于秋季养生。 多吃黄绿色果蔬：如莲藕、豆角、玉米、葡萄等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
年立秋时间精确为8月8日3点12分57秒。立秋进补养生饮食需遵循以下原则：饮食应以咸为主，减轻辛辣刺激，增加酸、甘味食物和黄绿色果蔬的摄入，如鸭肉、胡萝卜、芥菜、番茄、莲藕、豆角、玉米、葡萄、黄花梨、水蜜桃、菠萝、哈密瓜等。忌食油腻煎炸食物和辛辣生冷食物，以防体内湿热，伤害消化系统。
立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始；时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。立秋节气于公历(阳历)8月7日09时52分58秒 农历(阴历)七月初五，星期日。
2019立秋具体时间几点几分(始末日期)
1、年的立秋时间在08月08日03：12：57。立秋标志着凉爽秋季的开始，但因各地纬度、海拔差异，入秋时间不同。按照气候学标准，5天平均气温在10℃至22℃为春、秋，我国除纬度偏北、海拔高地区外，此时多仍处于炎夏。立秋时太阳从巨蟹座运行到狮子座，黄经135°。夜晚北斗星斗柄指向“申”（西南）方向。
2、年立秋的具体时间为8月8日03：12：57，始末日期通常就认定为8月8日这一天。以下是关于立秋的一些额外信息：立秋含义：立秋标志着凉爽秋季的开始，但在我国大部分地区，此时仍处于炎夏，尤其是纬度偏南、海拔低的地区。天文现象：立秋时，太阳从巨蟹座运行到狮子座，黄经达到135°。
3、年立秋是在8月8日03：12：57，根据立秋的具体时间，所以是早秋。但是按照阴历的日期来分辨，比如有的年份是在农历6月份立秋，有的年份是农历7月立秋。6月份是早立秋，7月份就是晚立秋。今年是农历7月初8，所以认为是晚立秋。
4、年立秋时间：2019年9月9日03：12。结束时间：2019年9月23日19：01阳历时刻表：2019年9月9日 3：12：57阴历日期：七月(小) 初八 星期四 立秋节气知识立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。
2019年是早立秋还是晚立秋
年立秋是在8月8日03：12：57，根据立秋的具体时间，所以是早秋。但是按照阴历的日期来分辨，比如有的年份是在农历6月份立秋，有的年份是农历7月立秋。6月份是早立秋，7月份就是晚立秋。今年是农历7月初8，所以认为是晚立秋。
年是早立秋。以下是具体分析：时间点判断：2019年立秋的具体时间是8月8日03：12：57。根据判断标准，0点12点立秋为早立秋，而12点24点立秋为晚立秋。时间段归属：由于2019年立秋的时间点03：12：57落在0点12点这一时间段内，因此属于早立秋。综上所述，2019年的立秋时间是早立秋。
年：农历7月8日3点12分，月份为晚立秋，时间为早立秋。2018年：农历6月26日21点30分，月份为早立秋，时间为晚立秋。2017年：农历6月16日15点39分，月份为早立秋，时间为晚立秋。2016年：农历7月5日9点52分，月份为晚立秋，时间为早立秋。2015年：农历6月24日4点01分，均为早立秋。
年立秋是早立秋，2019年8月8号立秋具体时间：03：12：57，这个时间点已经是一天的开始时间了，早立秋还是晚立秋看的就是这个具体的时间点是什么时间，早指的是0点-12点这一时间段，晚指的是12点-24点这一时间段。
年是早立秋。通行的阳历是依据太阳的运行规律制定的，它和气温的变化有较密切的关系。而我国古代通行的阴历是依据月亮（太阴）的运行规律制定的，在不同的年份和阳历并不对应，有时差别较大，需要设置闰月调整，以适应回归年的长度。
有人说农历七月之前的立秋是早立秋，七月之后是晚立秋；有人说是根据立秋那天的时辰分别的，正午之前的属于早立秋，之后的属于晚立秋，有具体的公式可以计算，去年的就是九点多进立秋的，也就是说属于晚立秋，但日子又在农历七月之前，按上个的说法又属于早立秋。所以，这个一直没有固定说法。
立秋时间是几点
1、年立秋时间是8月7日20时28分57秒。立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着孟秋时节的正式开始。每年太阳运行到黄经135度时即为立秋。立秋时节，阳气渐收、阴气渐长，万物开始从繁茂成长趋向成熟。在气候方面，立秋后虽然一时暑气难消，有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。
2、年立秋时间是8月7日13时51分19秒。民间以中午12点为界，将立秋分为“早立秋”和“晚立秋”，2025年交节时间在12点后，属“晚立秋”，有“晚立秋热死牛”“晚立秋热不休”等说法，提示立秋后可能有“秋老虎”，暑热持续。在民间传统认知里，立秋时间早晚有着不同说法。
3、判断立秋时间可以通过公历和农历来查看，2025年立秋具体时间是公历8月7日13点51分19秒（农历闰六月十四）。判断立秋早晚有两种常见标准。一是按照时辰标准，以中午12点为界限，12点前立秋为早立秋，12点后立秋为晚立秋。2025年立秋时间是13：51，属于晚立秋，对应农谚“下午立秋热死牛”。
4、早晚立秋判断方法时辰标准：以中午12点为界限，若立秋时间在12点之后，属于晚立秋；若在12点之前，则为早立秋。2025年立秋时间是13：51，按此标准属于晚立秋，对应农谚“下午立秋热死牛”。农历月份标准：若立秋时间在农历六月，为早立秋；在农历七月，则为晚立秋。
